今天的便当菜几乎都是“老生常谈”。牛蒡炒鸡丁、土豆鸡蛋沙拉、juanx菜炒香肠、西兰花、小番茄。用料鸡腿肉1只牛蒡1根土豆2个鸡蛋2个圆火腿2片圆白菜150克香肠4根西兰花3朵高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙...
【7/14便当日记】日本有一道名字很好听的家常料理,叫“牛肉の時雨煮”,其实就是一个日版红烧牛肉片,配料只有酱油、味醂、日本酒、糖,姜丝。最近天天下雨,天跟漏了似的。今天就决定给小盆友做一个“牛肉時雨煮便当”应应景...
用料陈克明刀削面适量葱姜蒜辣椒粉适量高中生一周早餐②的做法油泼面臊子面奶油玉米萝卜饼配白粥水饺花甲粉鸡蛋肉饼汤+馒头...
用料各种食材高中生早餐9的做法鸡蛋饼,胡萝卜榨菜青椒炒肉丝油焖大虾,白灼秋葵,红米饭,酸奶蒜苔鸡蛋炒肉,清蒸鳕鱼,米饭烤鸡翅,虎皮鹌鹑蛋,米饭,牛奶香橙蛋糕卷🍰...
我儿子高二了,虽说没有高三辛苦,但是讲真,现在孩子真不容易。早上6:30吃早餐,中午12点以后才吃午饭,足足6小时,当妈的也无能改变什么,只能想法给孩子做营养又可口的早餐,让他既能吃饱又能扛饿,于是变着法子做蛋白质高的早餐给娃...
用料食材干各种食材高中生早餐28的做法汉堡,小米粥煎罗非鱼片,干锅菜花,油酥糖饼,豆浆白灼秋葵,汽锅牛肉,二米饭,水煮蛋手抓饼,杏仁豆浆牛肉炖萝卜,南瓜花卷,玉米,水煮蛋,红枣核桃酪炒饼,糙米豆浆,哈密瓜酱油汤面,水波蛋...
高中生这周上了三天半课,终于放假了👏,孩子们期盼的10天寒假用料各种食材高中生早餐15的做法女儿最爱的芹菜叶鸡蛋饼,烤鸡翅,二米粥香煎龙利鱼,芹菜炒腰果,豆沙包,小米粥炸酱面,烤地瓜汉堡周四中午回家的午饭,烤肉饭...
用料各种食材干高中生早餐44的做法香煎带鱼,红烧茄子,米饭,苹果芹菜猪肉包,大米粥,黄瓜拌花生,哈密瓜,柠檬蜂蜜水油焖大虾,蒜蓉荷兰豆,桃,米饭,奶香玉米汁三明治,大米粥,黄桃阳春面,苹果茭白炒胡萝卜丝,酱翅中,米饭,自制黄桃罐头葱花饼...
今天小盆友有考试,日本的妈妈们常会在考试日给孩子做炸猪排(「とんかつ」)、谐音“胜利”「勝つ」,预祝小盆友考试成功。炸猪排凉了不好吃,这个炸猪肉卷蔬菜就不会,凉了也好吃。今日便当:炸猪肉卷、红姜丝玉子烧、金平风味炒...
15分钟超快速,做了一个史上最简单的弁当,🍙+🥚+🍊。三色饭团:紫米饭,里面分别包裹三种馅料(烤盐鲑、佃煮昆布、蜂蜜梅干),捏成三个三角饭团,包上饭团专用海苔就大功告成了。外加两个白煮蛋,一个蜜橘。后来看饭盒空隙还很大,就又...
高中生学习压力大,学习上我们帮不上忙,但是后勤保障一定要跟上,一组营养早餐仅供参考。用料蔬菜干牛奶克各种肉类干鱼虾只高中生早餐的做法切片面包,金枪鱼,牛油果鸡蛋,丝瓜蛋汤羊排,蒸饺,鸡蛋,菜秧蛋汤鸡蛋牛肉汉堡,牛奶燕麦,秋...
用料食材各种高中生早餐32的做法春饼,就地取材,冰箱里有啥炒啥,娃娃菜和木耳,胡萝卜,青椒素炒,一盘酱牛肉,蒸的春饼,杂粮粥抹点酱,放几片牛肉,一些小炒,香菜,卷起来咖喱饭蒜苔炒鹅蛋,炸鸡腿,小米粥,油酥糖饼瓜片炒肉,水煮虾,自制黄桃罐...
每天晚上睡觉前,小主都得问:明早吃啥?我还得准备几个菜谱供选择用料各种食材高中生早餐21的做法鱼香肉丝,五香鹌鹑蛋,豆馅馒头,杂粮粥虾仁素菜包,买的脆萝卜咸菜,小米粥西红柿炒鸡蛋,糖醋排骨,颜色有点重,米饭,牛奶清蒸鳕鱼,素炒...
今日菜单:奥尔良煎鸡排、紫苏叶鸡蛋卷、茭白炒青辣椒、樱桃番茄、紫米饭上撒了一些黑芝麻盐,水果带了一只切好的西柚。用料鸡胸肉1块鸡蛋2个紫苏叶4片茭白2根青辣椒2个樱桃番茄2个紫米饭230克高中生的午餐便当—奥尔良...
这周期末考试,考完放了三天假,接着又开始上课用料各种食材干水果干高中生早餐36的做法水煮白虾,清炒油菜,南瓜双色花卷,小米粥,桃红烧黄花鱼,白灼秋葵,米饭,核桃花生露,油桃面条,豆浆,蟠油桃酱牛肉,素炒黄瓜,咸鸡蛋,糖饼,柠檬蜂蜜水,杂...
理想的早餐应该掌握这样两个原则:就餐时间:一般来说起床后2030分钟再吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。营养搭配:基本的原则是:主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。青春期的早餐应该是将蔬菜和面食、奶、花生、豆类食品及...
用料各种食材高中生早餐55的做法简易英式早餐酱牛肉,蒜苔炒蛋,红糖馒头,大米粥,橘子烤冷面,小米粥,橘子周四月考,要求吃简单点,阳春面披萨,大米粥,橘子烤鸡翅,炒荷兰豆,二米饭,酸奶,橘子鸡蛋汉堡,小米粥,柿饼,橘子...
牛肉化冻过水以后发现太少,加了大骨头一起炖。食材:1牛肉2大骨头3鸡蛋4青菜5胡萝卜6土豆7西红柿8面条用料鸡蛋个牛肉克大骨头克青菜颗土豆个胡萝卜根西红柿高中生早餐之罗宋汤面条的做法大骨头过水,放入砂锅加水炖煮洋葱...
很久没炖过莲子,烧开时忘记了看火,扑出来很多汤,莲子汤变羹了。食材:1莲子2西葫芦、3鹌鹑蛋、4鸡胸肉用料西葫芦个鸡蛋个鸡胸肉块莲子高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉莲子汤的做法西葫芦切厚片,用勺子挖去瓤的部分。西葫...
高中生早餐原则:高蛋白+蔬菜今日早餐是老公作品用料鸡蛋1个猪肉克青菜香葱高中生早餐之肉沫米粉的做法猪肉剁成肉沫调入鸡蛋一个,生粉、酱油、盐少许。油锅烧热,放入肉沫炒制,发白后,加水略煮(有高汤最好)米粉、青菜烫熟,加入...
用料蔬菜肉水果女子伪高中生阿姨的日常的做法嘛~...
用料各种食材高中生早餐40的做法排骨汤面,拌长豆角,火龙果糖饼,茭白炒胡萝卜,卤鸡腿,二米粥,猕猴桃红烧牛肉面,苹果灌汤包,小米粥,素炒山药,桃子米饭,油焖大虾,孜然土豆,火龙果烤冷面,小米粥,大头梨...
梵小厨的高中生早餐日记,陪伴,成长。用料营养尽量均衡色味力求俱佳梵小厨的高中生营养早餐的做法2019.08.02早餐黑麦核桃贝果,沙拉,xo酱蒸蛋羹,李子,橘子...
今天是日式烤肉便当。鸟取县产的A4级黑毛和牛,口感和味道都非常赞👍!搭配南瓜鸡蛋沙拉、速腌黄瓜片、木鱼花凉拌西兰花、大麦饭,另外还有一个丰水梨,简单搭配的营养午餐,30分钟内完成。用料烤肉用的牛里脊肉200克鸡蛋2个南...
用料瘦肉、鸡蛋、牛肉、芦笋、橙子等高中生的早餐这样吃,简单营养又美味的做法【原料】馒头、鸡蛋液、椒盐【做法】1、黄馒头:馒头切厚片,裹上鸡蛋液,热锅冷油改小火,放锅里煎至两面金黄,出锅前撒上椒盐即可。2、白馒头:馒头...