用料
| 黄瓜 | 2 |
| 胡萝卜 | 1/3 |
| 鸡蛋 | 1 |
| 杏鲍菇 | 1/2 |
| 花生油 | 5g |
| 窝头 | 100g |
20150415减脂午餐便当的做法
窝头100g外购，约171大卡
胡萝卜黄瓜炒蛋
干煎杏鲍菇撒椒盐
小贴士
全餐400大卡左右，前提是油的用量要控制。别问我为什么总吃黄瓜炒蛋。。
【步骤图】20150415减脂午餐便当食谱大全和做法
烹调艺
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