为了给女朋友做中午带的便当每天早上6:30起床，并不是说自己辛苦，我还挺乐在其中的，即使不做便当可能起的也会很早毕竟年龄大了睡眠少了。
在菜谱中都是些家常菜方便携带中午下饭的，只为了每天记录下来顺便说几道菜。
第一集：番茄炒蛋便当
用料
| 番茄 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黄瓜 | 1个 |
| 留一手熏肠熏蛋 | 若干 |
| 水果 | 若干 |
| 干辣椒、白糖、花椒 | 若干 |
6:30便当系列-第一集：番茄炒蛋便当的做法
2个鸡蛋打成鸡蛋液，放入少量水和少许盐拌匀。番茄切块（不要太小）放入适量白糖（看个人喜好）。黄瓜拍碎在拍点蒜放在里面。
锅内少许油，稍微热一下放入鸡蛋液，鸡蛋成饼状没定型之前搅拌几下变成几个大点的片盛出来放一边。
锅内在放少许油热一下放入番茄，炒一会出汁后放入炒好的鸡蛋。
翻几下就可以不要把鸡蛋翻太碎，小火盖上闷1分钟就可以出锅了。锅里放油热一下，放入干辣椒和花椒，如果油很热可以关火放辣椒和花椒，然后把油倒入黄瓜和蒜末上放点盐拌一下。
推荐留一手的熏肠熏蛋是因为我们俩都很喜欢这个味道，各取所好您喜欢别的也可以加进来。最后切点水果放进去就好了！
小贴士
饭菜很简单，如果您喜欢可以放咸菜，拌菜等等！后面还有很多，争取每周都能发几道菜谱！