【步骤图】快速芋泥奶盖奶茶无糖减肥尽力版食谱大全和做法

晚饭不吃了 代糖版本我为减肥尽力了 我图拍不好看白瞎这摄像头了 不过我不改能省劲就不费劲躺着多舒服

用料  

快速芋泥奶盖奶茶无糖减肥尽力版的做法  

1. 开水泡上红茶包 芋头切小块放微波炉五分钟搅肉机打泥 剩下的冻冰箱格子 吃一块拿一块 不然又吃多了吃不完还坏 芋泥用勺子抹大漂亮杯壁上

2. 牛奶放法压壶微波炉热热1分钟 牛奶是臻享 这里面有奶油 挺纯香 but 热量高 warning

3. 倒红茶

4. 加代糖晃一晃

5. 全都倒大漂亮杯子

6. 再热点奶倒点代糖一分钟

7. 法压壶打泡

8. 倒进去 就成功了

9. 大约涨0.5斤 悔恨吗 晚了 做都做了 喝了吧