【步骤图】「瑞喵的低卡快手系列」椰香燕麦奥利奥冰激凌 低脂无奶油食谱大全和做法

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「瑞喵的低卡快手系列」椰香燕麦奥利奥冰激凌 低脂无奶油的做法步骤图

改编自岛本薰的基础方子

这基础方子太好了,毫无冰渣。擅自加了奥利奥和燕麦,同时有酥脆和软糯,口感十分奇妙。

总共28.08g脂肪20.26g蛋白质,我觉得还可以啦

姊妹篇

用料  

牛奶 250ml
蛋黄 2个
椰蓉 10g
细砂糖 30g
燕麦 30g
奥利奥 两块
绿茶色粉 15g

【瑞喵的低卡快手系列】椰香燕麦奥利奥冰激凌 低脂无奶油的做法  

  1. 牛奶、椰蓉、燕麦片和绿茶色粉倒入锅中小火加热至锅边缘出现小气泡,关火冷却。期间不断搅拌

  2. 蛋黄和细砂糖倒入另一盆中,隔82度热水,用电动打蛋器打至乳白色。

  3. 将少许牛奶液倒入蛋黄液中拌匀,再将拌匀后的蛋黄液全部倒入牛奶中拌匀。

  4. 蛋奶液中火加热,用木勺不停搅拌。待泡沫消失后混合物呈糊状时停止搅拌,在锅底开始冒小气泡时关火。

  5. 用滤网将糊状蛋奶液过滤到小盆中,剩下的渣渣用料理机打一遍后混进去。将小盆浸入冰水中。

  6. 用电动打蛋器高速打2分钟,低速5分钟(原文为电动2分钟,手动10分钟)

  7. 转入冷冻室。半小时后拿出来加入碾碎的奥利奥,搅拌一次。