功效堪比燕窝,莲子百合银耳牛奶炖桃胶,滋阴又养颜,是女人都要喝!
用料
新鲜百合 | 10片 |
新鲜莲子 | 20粒 |
新鲜银耳 | 50g |
桃胶 | 10g |
牛奶 | 200ml |
冰糖 | 20克 |
莲子百合银耳牛奶炖桃胶的做法
将百合莲子银耳清洗干净,(如果干的百合、莲子、银耳就要泡开),桃胶也要泡开,桃胶的清洗方法:加入适量清水,浸泡三小时,杂质开始析出,在清水下冲洗,表层的杂质很容易被冲走,加水,继续泡发8小,轻轻搅拌几次,让杂质沉底,将泡好的桃胶捞到另一个干净的碗里,杂质就基本清理干净了,很简单的。
把所有材料(百合除外)放入天际隔水电炖锅中的炖盅中,炖盅倒入牛奶,炖锅注入适量水,炖40分钟,最后再加入百合炖10分钟即可。
炖好后加入适量冰糖调味即可,直到冰糖融化,一碗莲子百合银耳牛奶炖桃胶,就完成了。
莲子百合银耳牛奶炖桃胶
莲子百合银耳牛奶炖桃胶
莲子百合银耳牛奶炖桃胶
小贴士
吃不起燕窝?不用怕,其实桃胶也有滋阴养颜的功效哦,而且价格便宜,实在是很值得入手哦。