莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹烹饪方法，教你莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹做法步骤图

莲子百合润燥清心火，红枣桂圆补血养颜，桃胶和银耳富含植物纤维～组合起来是健康的美容方子

用料  

莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹的做法  

1. 桃胶银耳提前浸泡4~6小时，莲子百合提前浸泡2小时，最好不要隔夜浸泡。桂圆枸杞洗净、红枣去核备用。

2. 先将银耳放入锅里煮半小时，至有少许出胶。

3. 再将莲子百合桂圆红枣桃胶一并加入，小火炖煮1小时。

4. 最后加入枸杞和红糖，待红糖融化后关火。

小贴士

桃胶性稍凉，所以加入红枣桂圆加以中和