秋季滋润肌肤,缓解秋燥,养颜护肤,圣过10张面膜,内调很重要,这个花胶炖牛奶,小朋友吃都非常好哦,特别适合易上火体质的宝宝们,这个周末快点get起来吧
用料
花胶 | 30克 |
北海阴阳肚 | 1只 |
百合 | 20克 |
莲子 | 20克 |
红枣 | 5颗 |
去核 | |
姜 | 1片 |
牛奶 | 200克 |
冰糖 | 10克 |
可不加 |
莲子百合花胶炖牛奶的做法
1,花胶提前泡发好洗干净
莲子,百合,红枣,姜片,放炖盅加入清水,刚没过材料先炖30分钟
最后放入花奶,牛奶,姜片,再炖20~25分钟,加入冰糖少许(可以不放)
做法简单,清润养颜,零脂肪,高蛋白,满满的胶原蛋白,建议一周2~3次,皮肤滑嫩有光泽,气色好!