以前去某奶茶店喝过芋头风暴巨好喝但是太贵了,然后就回来自己根据想象做了,一次就成功了,这个低糖低热量的奶茶在减肥期间真是太棒了,满满的幸福感呀!
用料
芋头 | 半个 |
奥利奥 | 适量 |
牛奶 | 500ml |
糖 | 适量 |
芋头龙卷风(低卡)的做法
将芋头切好(厚一点的片状更容易蒸熟)
上锅蒸到可以用一只筷子戳动,然后将芋头用勺子按压成芋泥
将奥利奥变成奥奥,放入塑料袋中变成奥奥碎,或者可以直接去淘宝买奥利奥碎
将奥奥碎和芋泥混合均匀,放入糖
最后热牛奶,然后将芋泥和牛奶都放入杯子里,就ok啦
小贴士
糖可以根据自己口味添加,减肥的小伙伴可以少放一点,喜欢甜的小伙伴可以在热牛奶的时候加一点炼奶❤️这样会更好喝
一次吃不完可以放冰箱盖上保鲜膜冷藏,但是最好3天左右吃完哦😁