核桃燕麦豆浆做法 食材 步骤

大豆中的卵磷脂具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用；燕麦具有抗细菌、抗氧化的功效，可在春季增强人体的免疫力、抵抗流感。

用料  

核桃燕麦豆浆的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 黄豆、核桃仁洗净。将所有食材和水放入破壁机，盖好杯盖。

3. 启动烹饪，烹饪完成后即可食用。
   
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小贴士

消化不良者应少食。