孕期五谷豆浆做法 食材 步骤

孕前备孕，担心宝宝羊水少喝豆浆都是不错的选择，既补充雌激素，有营养又健康！

用料  

孕期五谷豆浆的做法  

1. 提前一晚把食材洗净，浸泡

2. 第二天一早起来，打开豆浆机就好

3. 打完过滤，就是这么简单

小贴士

无需加糖，我喜欢斋喝，自有一股清甜味儿，黑米补血、大枣补血本身就有甜味，枸杞补气，有条件天天喝也不错。