【步骤图】南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）食谱大全和做法

南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。特殊时期，大家少出门的同时，还要增强自身免疫力，这款南瓜奶汁简单宜做，老幼皆宜哦。

用料  

南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）的做法  

1. 牛奶、南瓜去皮（生熟都可以，生的要切成小块）、大米提前十分钟泡好。也可用山药和红曲米替代南瓜和大米，颜色粉嫩嫩很好看好喝，但红曲米要减量至20克左右。

2. 食材全部放入豆浆机内，再加少许清水至最低水位，我的豆浆机水位到600毫升。

3. 食材放入豆浆机后调至米糊浓汤档位，剩下的时间就是豆浆机在工作了

4. 约十多分钟后，奶香南瓜汁就做好了，倒出南瓜汁后要及时刷洗豆浆机，放久了会很难刷洗的

5. 热乎乎的来上一杯吧，暖心暖胃！

小贴士

1、南瓜可以换成山药、杏仁等，大米也可换成燕麦或者小米也可，各种口味都可以尝试。
2、注意食材用量，不要太粘稠，会有糊味。