黄豆和核桃富含卵磷脂，对增强记忆力大有益处，而黄豆含的蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性，多喝豆浆可以提高免疫力
用料
| 黄豆 | 50克 |
| 核桃 | 4个 |
| 燕麦 | 10克 |
| 冰糖（或蜂蜜，或白糖） | 适量 |
健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法
准备食材
![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第2张]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第2张")
黄豆提前浸泡4小时左右，核桃剥仁
![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第3张]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第3张")
清洗好的黄豆倒入豆浆机杯体中，加入核桃仁，燕麦，加入饮用水600毫升
![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第4张]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第4张")
接通电源，按豆浆五谷键
![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第5张]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第5张")
待豆浆制成，按照个人喜好加入冰糖，或者蜂蜜或者白糖
![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第6张]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第6张")
成品图
![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第7张]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤图 第7张")
【步骤图】健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油食谱大全和做法
烹调艺
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