「减脂健康食谱」 【步骤图】一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕食谱大全和做法

因为爱健康爱吃还很懒，所以这个方子应运而生了~
全麦大家都知道很健康~低GI
亚麻籽粉对女孩子调理内分泌特别好
椰子油也是提高新陈代谢的健康脂肪
一个鸡蛋，亚麻籽粉，全麦粉，再加一杯牛奶，完全满足早餐的健康脂肪优质蛋白质需求啦

用料  

「减脂健康食谱」一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕的做法  

1. 所有材料混合均匀放入一个耐高温的咖啡杯，微波炉高火一分钟