小朋友的饭菜既要营养又要花样,对于职场妈妈最好还要简单易操作,这款素菜,味道清淡偏甜,胡萝卜顿时变得好吃了起来!大家不妨试试看
用料
胡萝卜 | 去头尾一根 |
木耳 | 中朵3-5只 |
鲜香菇 | 偏大1只 |
蚝油 | 一茶匙 |
『宝宝餐』超简单超营养的素三丝的做法
三种食材切丝,胡萝卜香菇丝放到微波炉,高火3分钟
锅中少许油,煸炒三丝。蚝油加少许清水调开放入锅中,盖盖子中小火闷炒1分钟。打开盖子,大火煸炒收汁即可出锅。
装盘!简单吧
小贴士
微波炉加热胡萝卜香菇可以节省时间,更可以让孩子摄入更少的的油脂。
蚝油我推荐李锦记财神蚝油,无需再加任何调料!