我有一只塔吉锅做法 食材 步骤

塔吉锅菜品烹煮时间试验

用料  

我有一只塔吉锅的做法  

1. 牛肉切薄片，调味，上浆

2. 以下均是开火刷油，码菜。大火，关火焖5分。
   南瓜5mm的片，7分钟。--软烂。
   西兰花20mm七小朵，大火3分钟。
   泡发香菇，7分钟。
   牛肉4mm，七分。