鸡肉,生菜,黄瓜,牛油果,贝果
都是减肥最适合吃的食物呢
搭配着利贝迪的奶油奶酪
给低热量的食物增加了一些味道
又不会热量很高,总之,值得推荐
tips:预计烹饪时间15分钟,食材用量为3人份
用料
食材用量为3人份 | |
利贝迪奶油奶酪 | 227g |
贝果 | 3个 |
牛油果 | 2个 |
煎鸡胸 | 150g |
洋葱 | 1个 |
西葫芦 | 1个 |
生菜 | 适量 |
【视频】奶油奶酪贝果的做法
准备好所有的食材,利贝迪奶油奶酪提前放到室温下软化
奶油奶酪均匀涂抹在面包上
牛油果切片
鸡胸肉切片
洋葱和黄瓜切片
将牛油果,鸡肉,洋葱,黄瓜和沙拉一起叠加在贝果上
如喜欢热食,可以在烤箱中烤5分钟