银耳红枣莲子露做法 食材 步骤

是女人们的最爱，补充胶原蛋白的圣品。

用料  

银耳红枣莲子露的做法  

1. 将银耳和莲子泡发。银耳去黄色硬块部份，莲子有莲心的话要去掉

2. 红枣除核

3. 将上述材料和冰糖放入九阳豆浆机，加入水至刻度，然后用蔬菜浓汤功能

4. 完成后亲们就可以吃了

小贴士

1、亲们不急着吃的话，银耳最好用冷水泡发，这样银耳胶原蛋白不会流失。
2、要是怕麻烦的MM可以加大用量，然后将吃不完的放冰箱冷藏，吃时放微波炉热2分钟，再用热开水稀释了吃。