单位无食堂,懒人一枚,外卖太不健康,为了吃到新鲜饭菜,决定用一个电饭煲,搞定所有健康午餐。
办公室条件简陋,很多食材在家处理干净,切好,拿在办公室,20分钟搞定午餐,是我的目标。
这样,我的菜谱就是又实用,又快,又便捷的菜谱。
用料
土豆 | 个 |
咖喱块 | 1块 |
胡萝卜 | 根 |
西兰花 | 1小朵 |
火腿肠(可以不用) | 1根 |
办公室电饭煲一人食,土豆咖喱饭的做法
在家洗好西兰花,胡萝卜洗好切好,土豆切后不能久放,建议花2分钟用小刀削皮切块。
加水先放入土豆,和胡萝卜,煮熟大概10分钟,在放入西兰花和火腿肠,煮1分钟放入咖喱块。
超市卖的有。咖喱块
米饭可以上班打扫卫生的时候,洗好米,泡在电饭锅里,下班前10分钟通电,提前煮熟。放在电饭煲的小蒸盘里,再去做土豆咖喱,土豆在下面煮,上面的蒸盘热着米饭,米饭也不会凉。
就是这个小小的电饭煲。。
让我的午餐,变得很美好好了,根据自己喜好,可以少放点水,我喜欢这种味道淡一点的,所以水有点多,不过不影响它的美味!
这就是它们的集体照,完美!
下面煮菜,上面热饭。。美不美!
小贴士
1.办公室条件很简陋,所以尽量提前把蔬菜洗干净切好哦,用保鲜袋装起来,放在包里看不出来,哈哈我的包包也不大,这样不用来回背重重的饭盒,感觉很不错。
2.电饭锅蒸米饭很快的,10多分钟吧,不会影响工作。打扫卫生的时候顺便洗好米,放锅里泡一下,就刚刚好米被泡过,更容易熟哦。
3.这个是一个女生的一人食的量。。
如果是男生,这个量估计不够哈哈哈