喜欢腊味和海鲜，但是又得减肥，琢磨出来这么一道低盐低油得饭
用料
| 腊肠 | 1 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水 | 克 |
| 贝柱 | 3个 |
| 腊肉 | 5片 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 调料 | 1袋 |
| 玉米 | 一根根 |
| 柿子椒 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
海鲜腊肠煲仔饭的做法
准备好食材 柿子椒 胡萝卜 土豆 腊肉 腊肠 贝柱 鸡蛋 玉米和闷汁酱
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整一份五谷杂粮糙米饭 待到米饭熟了以后再把食材放进去 再煮一次
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熟了以后检查一下土豆软硬
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出锅 非常简单
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海鲜腊肠煲仔饭做法 食材 步骤
烹调艺
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