玉米作为粗粮主食，香甜又低卡🌽
搭配牛奶做成玉米烙，吃起来满口奶香💕
做法也简单，5分钟轻松搞定，快来试试吧💁🏻♀️
喜欢软糯口感的可以试试这个奶香红枣糕👇🏻
用料
| 玉米粒 | 200克 |
| 糯米粉 | 20克 |
| 玉米淀粉 | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 20克 |
🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法
锅中烧水，焯熟玉米粒，捞出控干水分
![🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第2张]( "🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第2张")
打入1个鸡蛋，加入淀粉，糯米粉，牛奶搅拌均匀
![🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第3张]( "🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第3张")
平底不粘锅或电饼铛刷一层油，倒入搅拌好的玉米糊，可以撒一些白砂糖和黑芝麻
![🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第4张]( "🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第4张")
煎至金黄就可以啦！
![🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第5张]( "🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤图 第5张")
小贴士
淀粉和糯米粉比例1：1，喜欢脆脆口感的就多加5g淀粉，喜欢糯糯口感的多加5g糯米粉
如果用的是水果玉米，可以不放糖
减脂期追求低卡的，用不粘锅可以不刷油