绝对健康无油，一滴食用油都不需要哦(⊙o⊙)！！！！麻麻们快做起来吧
用料
| 五花肉 | 200g |
| 土豆 | 一个 |
| 胡萝卜 | 2个 |
| 葱末 | 少许 |
| 料酒 | 1/2匙 |
| 酱油 | 2匙 |
| 咖喱粉 | 少许 |
| 白糖 | 1/2匙 |
| 盐 | 少许 |
| 海苔 | 1张 |
| 甜面酱 | 1匙 |
无油版~熊猫咖喱饭的做法
瘦的五花肉切片用酱油(1匙)，料酒，白糖腌制，肥肉部分单切下来备用
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第2张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第2张")
胡萝卜 和土豆切丁，土豆用凉水泡3分钟去淀粉
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第3张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第3张")
锅烧热把肥肉片下过煸出油脂，再把腌制好的肉片炒半熟
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第4张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第4张")
再把肥肉片入锅继续煸炒，油脂渗出将葱末炒香，再加甜面酱和酱油一起爆香后加入土豆丁
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第5张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第5张")
土豆稍微变色加入胡萝卜丁
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第6张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第6张")
再加入一碗水，把半熟的肉片倒入一起大火烧开
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第7张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第7张")
蒸好的米饭盛出来放凉
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第8张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第8张")
饭团捏成熊猫形状
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第9张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第9张")
把海苔剪成长条和圆片
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第10张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第10张")
土豆和胡萝卜软蔫放盐装盘，熊猫装饰好，吃吧！！！
![无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第11张]( "无油版~熊猫咖喱饭的做法步骤图 第11张")
小贴士
一滴油都不需要，完全无油健康！！