【步骤图】低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味食谱大全和做法

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低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图

自制数百种口味的汤圆

用料  

糯米 200克
豆腐 200克
赤藓糖醇 30克
芋泥 适量
南瓜泥 适量
可可粉 适量
红豆泥 适量
黑芝麻粉 适量

低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法  

  1. 豆腐+糯米粉 1:1 揉成团 想要红豆口味 可以红豆泥+豆腐+糯米粉 0.5:0.5:1 揉成团 其他口味一样做法

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第2张
  2. 这是巧克力口味 里面包了麦提莎

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第3张
  3. 这是南瓜口味

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第4张
  4. 全颗都是红豆 没有馅

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第5张
  5. 外皮和馅都是红豆

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第6张
  6. 外皮是黑芝麻 里面是红豆馅

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第7张
  7. 这是没馅的芋圆

    低卡汤圆 用豆腐做汤圆❓芋泥南瓜红豆芝麻巧克力口味的做法步骤图 第8张

小贴士

糖可以加或不加 自行选择