炎炎夏日,吃饭没胃口?让这款瞬间美到融化你的🌈彩虹沙拉来拯救你的胃口吧!
用料
紫甘蓝 | 10克 |
海藻 | 10克 |
猕猴桃 | 1个 |
玉米粒 | 20克 |
鱼籽 | 10克 |
圣女果 | 5颗 |
生菜 | 2颗 |
苦菊 | 15克 |
彩虹沙拉🥗的做法
✔将生菜和苦菊去掉老叶子,分别用净水洗净,并脱干叶面上的水备用
✔将猕猴桃去皮,切成两指长的颗粒
将紫甘蓝,去掉粗梗切成细丝✔圣女果净水洗净即可
玉米粒滚水下锅煮熟✔鱼籽和海藻我用的都是市面上卖的成品,可以在TB上购买,或者换成相同颜色的食物。
✔把生菜和苦菊切成适口大小,摆在一个漂亮的盘子上做底,然后按照红橙黄绿青蓝紫相对应的食物颜色,摆盘即可,搭配我们的秘制沙拉酱,这款颜值爆表的沙拉就做好啦,是不是超级简单呢?