每天在外面吃好油腻哦
所以现在基本上都自己带饭
最近做这个发现好方便
做好放在冰箱 吃多少就拿多少出来
吃的时候再拌上酱
配上低卡的油醋汁 酸酸的 很清新
既好吃又健康还能减肥
用料
| 螺丝意面 | 一包 |
| 青瓜 | 一条 |
| 圣女果 | 适量 |
| 玉米 | 一条 |
| 洋葱 | 半个 |
| 松子 | 适量 |
| 蔓越莓干 | 适量 |
| 奇亚籽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂低卡意面沙拉的做法
水开了之后放一勺盐
放入意面（图一的是山姆意面，颜色比较好看）
玉米取粒煮熟
青瓜 圣女果切粒
洋葱切条
松子炒香![减脂低卡意面沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂低卡意面沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将所有材料混合在一起就好了
我都是家里有什么就放什么![减脂低卡意面沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂低卡意面沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
#油醋汁#
我是放了
法国芥末、洋葱、橄榄油、醋（最好是果醋，没那么酸）、蜂蜜、盐、黑胡椒
放进搅拌机打
打好后放进玻璃瓶里
吃的时候再勺一点伴着吃
