❗️方子是来自杰儿的!真的好好吃!!不用蒸晒!就是攥成球有点累但其实过程还挺治愈挺好玩的!还可以当小零食吃!
❗️小小一个方便携带!适合在家做好带去学校的宿舍党姐妹!
❗️一个小小的所以吃几颗没多大脂肪的啦!也不是一天全吃完!所以不用担心!
❗️本人喜欢清淡口的不喜甜,所以这个蜂蜜量觉得还好!可以不用减啦~反正促进肠道消化
用料
黑米 | 150克 |
黑豆 | 150克 |
黑芝麻 | 300克 |
蜂蜜 | 180ml |
‼️‼️💯✨养生健康芝麻丸!好吃不怕胖!当小零食绝赞!的做法
黑米黑豆黑芝麻清洗干净,放入锅里炒干炒香,不用加油什么的!直接干炒就好啦~黑豆炒到有点裂开有豆香味那种!
用破壁机粉碎机打粉机啥的把黑米黑豆分别打成粉,黑芝麻打成油油亮亮的那种!‼️别打过了打成酱了!
把黑豆粉黑米粉黑芝麻混合在一起!然后加蜂蜜!下手攥成球就好啦!每个10g左右 一口大小!用锡纸包着储存~方便携带又好吃!
小贴士
真的这个巨好吃!大家快来试试鸭!!!