爱上轻食系列～
在减肥的食谱食谱中不断的探索～探索～
用料
| 龙利鱼 | 200g |
| 香菇 | 8朵 |
| 盐 | 少量 |
| 料酒 | 少量 |
| 椒盐 | 少量 |
| 油 | 少量 |
生煎龙利鱼的做法
龙利鱼两面涂抹少量盐、椒盐、料酒，放置入味十分钟
香菇洗净，去根，切块备用
少油，将龙利鱼和香菇一起入锅，双面煎至金光即可
小贴士
1、龙利鱼不吃盐，要少量少量哦～
2、香菇不需要放盐，和龙利鱼一起入锅，要不断翻转哦～
生煎龙利鱼烹饪方法窍门 如何做生煎龙利鱼才好吃
烹调艺
人气：2.93W
猜你喜欢
- 1【步骤图】香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全和做法
- 2龙利鱼鱼肠烹饪方法窍门 如何做龙利鱼鱼肠才好吃
- 3【步骤图】牛油果配煎双鱼饭 / 煎龙利鱼三文鱼食谱大全和做法
- 4蛋煎龙利魚烹饪方法窍门 如何做蛋煎龙利魚才好吃
- 5【步骤图】香煎巴沙鱼龙利鱼片食谱大全和做法
- 6【步骤图】香煎龙利（巴沙）鱼食谱大全和做法
- 7【步骤图】MIXED HERBS 煎龙利鱼食谱大全和做法
- 8【步骤图】香煎孤独鱼（龙利鱼）食谱大全和做法
- 9香煎龙利柳烹饪方法窍门 如何做香煎龙利柳才好吃
- 10香煎巴沙鱼龙利鱼做法 食材 步骤
- 11香煎龙利干烹饪方法窍门 如何做香煎龙利干才好吃
- 12龙利鱼鱼丸烹饪方法窍门 如何做龙利鱼鱼丸才好吃
- 13龙利鱼烹饪方法窍门 如何做龙利鱼才好吃
- 14【步骤图】香煎花斑鱼柳（龙利鱼）食谱大全和做法
- 15龙利鱼鱼糕烹饪方法窍门 如何做龙利鱼鱼糕才好吃
最近更新
- 1【步骤图】姜泥香煎龙利鱼（一鱼两吃）食谱大全和做法
- 2龙利鱼的做法图解
- 3低脂煎龙利鱼做法 食材 步骤
- 4【步骤图】理想燃料×生酮食谱1 黄油香煎龙利鱼食谱大全和做法
- 5【步骤图】生酮低糖|零失败牛油果酱香煎龙利鱼食谱大全和做法
- 6香煎龙利鱼柳做法 食材 步骤
- 7【步骤图】晚餐--煎封龙利鱼食谱大全和做法
- 8【步骤图】「油煎龙利鱼块」(超好吃)食谱大全和做法
- 9🌿香煎龙利鱼做法 食材 步骤
- 10随便煎·龙利鱼做法 食材 步骤
- 11【步骤图】龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全和做法
- 12香煎龙利鱼块做法 食材 步骤
- 13香煎龙利鱼🐟做法 食材 步骤
- 14【步骤图】中式-香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全和做法
- 15【步骤图】低脂香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全和做法
- 16蒜香煎龙利鱼做法 食材 步骤
更多推荐
- 1小零食--开口笑做法 食材 步骤
- 2【步骤图】电隔水炖版 牛奶桃胶雪燕皂角米冰糖美容羹（2人份）喝下去，你就是整条街最靓的仔！食谱大全和做法
- 3【步骤图】空气炸锅泰式香茅煎魚食谱大全和做法
- 4【步骤图】地椒叶（百里香）炒干饭食谱大全和做法
- 5【步骤图】难忘的家乡味~~土家年夜菜之头碗食谱大全和做法
- 6自己做沙拉酱做法 食材 步骤
- 7爆炒鲍鱼片烹饪方法窍门 如何做爆炒鲍鱼片才好吃
- 8143#白菜卤做法 食材 步骤
- 9大蒜煲鳝筒烹饪方法窍门 如何做大蒜煲鳝筒才好吃
- 10【步骤图】卤牛肉（简单、低脂、好吃到没朋友）食谱大全和做法
- 11【步骤图】网红祛湿膏 祛湿糕食谱大全和做法
- 12香椿酱爆鱼烹饪方法窍门 如何做香椿酱爆鱼才好吃
- 13核桃燕麦香蕉饮做法 食材 步骤
- 14媽咪吐司烹饪方法窍门 如何做媽咪吐司才好吃
- 15会拉丝的芝士夹心饭团🍙烹饪方法，教你会拉丝的芝士夹心饭团🍙做法步骤图