周末有空的时候可以做一些鱼滑放在冰箱里,需要的时候拿出来解冻以后拌入葱花,煎香。可以就这么吃,也可以切条炒蔬菜,放汤,炒饭都可以。
用料
鱼肉 | 600克 |
姜末 | 10克 |
虾米 | 50克 |
姜葱水 | 100克 |
白胡椒粉 | 5克 |
食盐 | 10克 |
糖 | 5克 |
淀粉 | 20克 |
生抽 | 2勺 |
煎鱼饼的做法
虾米泡好切碎,葱2根,姜3片
姜片和葱加水蒸5分钟,关火晾凉备用。
鱼肉切成块
放进小美锅中50秒/速度6打碎
然后放入姜末、虾米碎,白胡椒粉,盐,糖、淀粉和姜葱水。6分钟/速度3进行搅打。
鱼肉和材料搅拌到上劲,起胶以后即可。可以分装成小盒,放在冷冻室。吃的时候拿出来,拌入葱花,可以煎,可以放汤。放了葱花以后的鱼滑要尽快煮熟,不然会出水,不能久存。
拌入葱花的鱼滑煎成鱼饼,可以直接吃,也可以切成条炒瓜菜,也可以放汤,放面条里,或切成粒炒饭炒面炒粉,用途多样。
鱼饼炒青瓜
可以把鱼饼切粒与虾仁豆角粒一起炒饭
小贴士
1、记住:煮之前才拌入葱花,不然鱼滑会出水,不尽快煮熟易变坏。