59-菠菜三明治做法 食材 步骤

早餐一定要好好吃，吃菠菜变成大力水手。

用料  

59-菠菜三明治的做法  

1. 烤好的面包片抹上番茄酱，我的是自己做的，也可以是买来的。

2. 把菠菜放入沸水烫30秒出锅（切两刀更好哦，我吃的时候的感觉）

3. 蟹味菇烫熟铺上。

4. 撒上黑胡椒海盐粉，喜欢番茄酱的可以再来一点。

5. 盖上上层面包，配上牛奶和坚果就是一顿营养均衡的早餐里～面包上的爱心是烤箱烤面包的时候剪一个爱心放上去，喜欢其它图案也可以剪其它图案。