用料
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 沙拉酱 | |
| 盐 | 2/1克 |
| 菠菜 | 一把 |
| 小胡萝卜 | 2颗 |
| 火腿 | 2片 |
| 蜂蜜 | 一小勺 |
| 全麦谷物面包片 | 2片 |
菠菜牛油果三明治的做法
将牛油果切半捣碎，放入一勺的蜂蜜，继续搅拌
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
切胡萝卜片，将菠菜和和切好的胡萝卜片放进沸水煮2分钟捞出，滤去水分，将菠菜切碎些。
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
在面包片上铺上一片火腿，涂抹牛油果
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将胡萝卜片铺在牛油果上
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
将菠菜铺在胡萝卜上，挤上沙拉酱
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
将煮好的鸡蛋切片摆在上面
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
挤上一些沙拉酱，涂上剩余的牛油果酱
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
最后盖上火腿和面包片，放入微波炉丁4分钟即可开动啦！
![菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "菠菜牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
菠菜牛油果三明治做法 食材 步骤
烹调艺
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