低碳生菜三明治🥪做法 食材 步骤

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低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃

最近关晓彤的生菜三明治火了🔥
生菜包香菜的吃法我还是惊了一下
我们就没必要对自己那么狠了
分享一个营养丰富又不会胖的配方~
关键还好吃哦!

用料  

生菜 5片
荷包蛋 1个
西红柿 1/2个
肉松 适量
火腿肠 1根
巴沙鱼片 1/2条

低碳生菜三明治🥪的做法  

  1. 垫两片生菜

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 放一个荷包蛋 就加了芝麻和黑胡椒

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 肉松 主要是调味用 否则这个三明治就没什么味道了

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 半个西红柿

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 煎过的火腿肠 (大家可以用鸡胸肉代替 更健康)

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 放一块巴沙鱼 同样只撒了点黑胡椒

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 再放几片生菜 能包住食材就行

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 开口处扭在一起

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 对半切开就可以吃啦 一整个可以带到办公室 中午就不用点外卖了!

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 超级诱人吧~

    低碳生菜三明治🥪的做法步骤图,怎么做好吃 第11张