鸡蛋火腿三明治🥪做法 食材 步骤

爱吃三明治🥪！！简单快手营养均衡！！

用料  

鸡蛋火腿三明治🥪的做法  

1. 准备好所需要的食材

2. ①肘花火腿切片后上锅蒸五分钟  热了之后会产生胶质 表面黏黏的很好吃哦  可以随意换成你喜欢的午餐肉火腿② 吐司🍞去边（看个人喜好决定） ③黄瓜🥒去皮 切一小段 最好和吐司🍞一样长短④西红柿🍅洗净备用      

3. 黄瓜🥒用削皮器割成片  这样比较好入口  西红柿🍅切片

4. 鸡蛋🥚熟啦剥壳！！

5. 鸡蛋🥚➕黑胡椒碎➕一点点盐➕千岛酱捣碎

6. 把保鲜膜铺好   准备在保鲜膜上直接做三明治🥪 这样方便包起来  方便最后切开（避免在切的过程中挤压以至于馅料掉出来）  更方便外带！！

7. 一层吐司🍞  一层鸡蛋千岛酱  一层吐司  一层鸡蛋千岛酱 加黄瓜片  加火腿  最后盖上吐司

8. 用保鲜膜包起来  尽量紧一点

9. 当当啷当！！好啦  可以放在冰箱  准备吃的时候再切开  也可以微波炉叮30″

10. 同样的方法我们还可以做全麦面包的  更健康一点哦！！  看个人口味啦

11. 如图

12. 切开！！！！！哇   有没有很想吃啊🧡🧡🧡

13. 注：最后我没有把西红柿🍅放进去哦  因为我是准备第二天早上吃   西红柿太熟了 我怕汁水会浸透吐司   所以大家在挑选西红柿的时候可以选不要太熟的   如果你是做好马上吃  那就没关系了可以随便    祝大家天天好心情哦