因为我在用麦吉减肥法减肥，不能吃糖，细粮，现在在二阶段，自己捣鼓了这个全麦面包的做法或者叫全麦馒头，有点咸味。
用料
| 全麦面粉 | 420克 |
| 纯牛奶 | 240ml |
| 酵母 | 5克 |
| 鸡蛋一个 | 50-60克 |
| 黄油 | 25克（可不放） |
全麦面包无糖无高筋面粉（ABA面包机）的做法
把鸡蛋，牛奶，盐，黄油软化，放入面包桶，然后全麦面粉，酵母依次放入。然后把面包桶装入面包机。
按和面15分钟，然后再按全麦面包就可以了。
提出面包桶，扣在凉网上就可以了，如果喜欢软点的可以提前十分钟拿出，我的因为是夜里做的一直在保温，所以表层有点硬。
小贴士
这个是零失败，减肥瘦身