看了肉猪减脂视频,让好久没买香蕉的我买了一堆香蕉,香蕉加花生酱吐司是绝配啊,用的pb2花生粉,减少了85%脂肪,而且也好吃。我用的是捷森面包,用了两片,总的热量加上一杯黑咖啡大约397大卡
用料
pb2花生粉 | 10克 |
香蕉 | 1根 |
面包 | 两片 |
水 | 适量 |
肉桂粉 | 2g |
香蕉花生酱吐司(低脂)的做法
这个花生粉我用的香蕉味,当然可可味的也好吃,但是还没拆封。花生粉和肉桂粉加入一半的水搅拌成糊状(说明书上给出的是两勺花生粉加一勺水)
大概花生粉加水后这个状态,面包平底锅加热,微波炉加热也可以,但是我比较喜欢平底锅加热,会有脆底
香蕉切片铺上面,加上一杯黑咖啡