饱腹感超强，适合运动减肥人士
用料
| 小麦胚芽 | 20克 |
| 黑全麦片 | 80克 |
| 黑全麦粉 | 150克 |
| 低脂牛奶 | 100克 |
| 玉米油 | 20克 |
| 红糖块 | 20克 |
| 白糖粉 | 10克 |
| 食用盐 | 2克 |
| 酵母粉 | 5 |
低热量全麦杂粮饼干的做法
除油和牛奶外所有材料翻拌均匀后加入油和奶揉成面团
![低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第2张]( "低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第2张")
分成20每份按压成饼状置于烤盘，比配方刚好共计20块
![低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第3张]( "低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第3张")
烤箱预热，上下火180烤25分钟，再翻面烤10分钟，上色会更饱满匀称。
![低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第4张]( "低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.红糖块碾压成粉
【步骤图】低热量全麦杂粮饼干食谱大全和做法
烹调艺
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