【步骤图】豆豉鲮鱼炒空心菜:简单粗暴下饭菜,五分钟上桌食谱大全和做法

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豆豉鲮鱼炒空心菜:简单粗暴下饭菜,五分钟上桌的做法步骤图

酥香可口的炸鲮鱼,入味的豆豉,清甜脆嫩的空心菜,成就了这道超级快手的家常小炒。
材料非常简单,plus不需要任何技术,唯一的缺点就是太下
原型来自粤菜餐厅里高点击率的“豆豉鲮鱼炒油麦菜”。我把油麦菜换成了空心菜,因为最近空心菜大量上市啦,鲜嫩水灵、价格便宜,当然要吃个时令。何况可以趁机把橱柜里的储备罐头吃掉~
豆豉鲮鱼是我很喜欢的罐头,配上米汤浓稠而米粒分明的潮汕砂锅白粥,好吃得不要不要的...也可以拿来做鲮鱼炒饭,或者豆豉鲮鱼炒尖椒、烧茄子。不过因为鲮鱼是经过油炸的,这个罐头的确不太健康,所以平时吃得也并不多

用料  

空心菜600g,豆豉鲮鱼罐头1盒,蒜3瓣,黄1汤匙(可省略)

豆豉鲮鱼炒空心菜:简单粗暴下饭菜,五分钟上桌的做法  

  1. 空心菜洗净,摘段。蒜去皮切片。

  2. 将豆豉鲮鱼罐头打开,把鱼肉取出撕成小块,鱼骨都炸得很酥了所以很容易操作的。

  3. 锅烧热,倒入罐头中的油,下入蒜片爆出香味,然后倒入罐头中的豆豉,炒出香味,下入空心菜翻炒均匀。

  4. 加入鲮鱼肉、黄酒,继续翻炒至空心菜熟透,出锅。