【步骤图】简单粗暴——肉沫空心菜杆食谱大全和做法

印象中好久好久没吃过通菜了，今天买了一把，叶中午吃了，空心菜杆晚上炒点肉沫又可以对付娃娃们一顿了😅

用料  

简单粗暴——肉沫空心菜杆的做法  

1. 空心菜梗、胡萝卜、蒜按需切好备用

2. 这是我的辣味加辣青椒和朝天椒（上面食材配料是为小朋友准备免辣的）

3. 热锅热油先把肉泥炒熟炒碎、入蒜碎爆香，再入空心菜梗和胡萝卜碎炒熟调味即可。

4. 喜欢辣的加各种自己喜欢的辣椒吧。我家是没办法，如果想做我自己喜欢的辣味必须分开2次炒😅，当然我的辣味是免肉滴哦，对于减重的我来说是最近搭配了✌️

5. 2019-07-16简单版晚餐——留个印🙏

6. 为咳嗽小朋友特意炖的无花果瘦肉汤。