要学会说“对不起”、“不好意思”
等等这些谦虚、礼貌、道歉的话,
这是衡量你们修行的尺度,
可以体现出你们的品质,
而这些话不会丢掉你们的面子和降低你们的素质。
B 1-20
用料
高钙菜干 | 适量 |
裙带菜 | 适量 |
丝瓜 | 适量 |
绿豆芽 | 适量 |
鲜花菇 | 适量 |
调味料:植物油,松茸鲜蔬粉。枸杞子、生姜 | 适量 |
高钙菜海澡丝瓜汤🤗的做法
做法:
1、高钙菜和群带菜泡发好捏干。丝瓜去皮切块。豆芽洗净。花菇切片。姜切片。2、热锅下油爆香姜,倒入食材炒香(豆芽除外),再倒入适量热开水将丝瓜煮软,最后放适量松茸鲜蔬粉和豆芽稍煮,装入大碗洒上杞子即成。
小贴士
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。