去南澳岛旅行买回来螺旋藻,第一次见的,感觉还蛮好吃的,有点像海带但是比海带薄,口感也比海带好,味道没有那么腥。百度了下说也叫裙带菜,营养成分蛮高的,话说小时候经常看广告神马螺旋藻片啥的,应该也是这东西做的吧?发现淘宝这...
用料小冬瓜半个购于家门口印度店蛤蜊干一把裙带菜半把香油几滴盐少许葱一根冬瓜(节瓜)裙带菜蛤干汤的做法准备材料,蛤蜊,裙带菜分别用水泡开香油爆香葱花炒香蛤蜊干后炒小冬瓜倒入泡好得裙带菜和汤以及蛤蜊干汤加水没过...
不用起油锅,方便省时又好喝,所以常常做。用料味增酱适量新鲜裙带菜1小把旭阳豆腐1小盒裙带菜秀珍菇豆腐味增汤的做法裙带菜洗净撕成小片,顺便去除老的纤维;秀珍菇也洗净玻璃锅中放冷水和裙带菜煮开拌入一勺味增酱,加盖小火...
我的发小老王搬到了西关街附近住,西关街是一条菜场街,也有超多美食,最厉害的是牛羊肉,老王超爱吃,也很会做,有一天发给我一张牛肉片配海带的图片哎呀~把我馋坏了。和老王一起做了这道把我馋的不行的酱汤顺便拍了制作过程,美味...
用料猪骨味浓汤宝半个裙带菜一小把波波肠若干通心粉适量浓汤裙带菜波波肠通心粉的做法先把通心粉用加了盐的水煮十分钟十分钟后确定通心粉已煮好后加入浓汤宝、裙带菜再次煮开后加入波波肠等再次煮开就可以啦小贴士每...
为了给闺女做个虾饼去虾肠去头去壳后发现就这样扔掉虾头也浪费就做个快手汤好了用料裙带菜10克虾头适量虾5只豆芽适量娃娃菜3片葱1根鸡精1勺姜1片盐1克汤品系列——裙带菜豆芽虾汤的做法锅中热油下虾头,炒出虾油(不怕上...
用料裙带菜一小把豆腐半块姜一块盐适量胡椒粉适量葱一小把千张适量超简单的鲫鱼豆腐炖裙带菜汤的做法1.鲫鱼用生姜和料酒(料酒可以用柠檬片代替)腌制半小时,去除腥味。2.用厨房纸把鲫鱼身上的水擦干,这样下锅煎的时候就不...
超级鲜美低卡低脂美味健康的减肥餐用料裙带菜一小把白萝卜1截虾滑1袋盐一勺黑胡椒粉适量生抽1勺虾滑裙带菜白萝卜汤的做法我用的是这种虾滑水煮开,下入虾滑,浮起后,撇去浮末加入白萝卜片,煮软加入适量盐,一勺生抽,适量黑胡...
用料黄瓜1根裙带菜一把甜料酒3勺日本醋3勺酱油3勺高汤黄瓜凉拌裙带菜的做法黄瓜切薄片,裙带菜冷水泡发日本醋3大勺,甜料酒3大勺,浅酱油3大勺,高汤6大勺混合黄瓜片用少量盐腌揉捏片刻水烧开冲淋裙带菜和黄瓜装盘,浇汁小贴士...
用料裙带菜1把鸡蛋1个盐5克胡萝卜半根虾8只淀粉10克裙带菜胡萝卜虾饼的做法步骤如图两面金黄即可出锅小贴士胡萝卜去皮后焯水再切碎...
很多朋友容易把裙带菜当做海带,虽然两者都是生长在海里的海藻,但是从外形上看还是有明显区别的,海带多为褐绿色,为长条扁平叶状体,裙带菜则多为羽状裂片,口感上裙带菜相对于海带的爽脆,更加柔软绵密,且裙带菜的含碘量比海带高...
(上次做的汤,这次就来个凉拌吧)裙带菜含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带菜有很多昵称,聪明菜、美容菜、健康菜等等。素食人群应该多吃裙带菜,补充微量元素和植物纤维。用料裙带菜适量腰果酱适量酱油、...
这道汤好吃营养又补钙,孩子增高汤,简单易做容易洗容易切,最适合大冬天。用料裙带菜适量把豆腐半块虾仁15只胡椒粉少量盐少量鸡汤一勺鸡汤少量裙带菜虾仁豆腐汤的做法裙带菜提前泡发,虾仁提前剥好,嫩豆腐切成块。一根葱白切...
周六的中午,来个五分钟快手汤,裙带菜煎蛋汤,好喝低脂,鲜嫩加倍!用料裙带菜适量鸡蛋1个大蒜2瓣盐1.5克白胡椒适量裙带菜煎蛋汤,好喝低脂,五分钟快手汤的做法干裙带菜提前五分钟泡发,两瓣大蒜切好,备好一个鸡蛋。锅中放入适量油,...
裙带菜可真是减脂期很好的食材,营养丰富,低卡饱腹,做成丸子分装好,可以配蘸料,可以放面条里,也可以放烤箱烤下配烧烤料,真是减脂也快乐呀!用料裙带菜,辣白菜巴沙鱼,虾仁鸡蛋淀粉,料酒,盐,花椒粉,香油姜裙带菜海鲜丸的做法所有食材切...
又一道以黄瓜为主食材的小菜,酸甜清香,添加了营养丰富的裙带菜,盐分低,是一道非常健康的小菜,可以多做一些储藏在冰箱中,水分析出越多,口感越脆。用腌渍黄瓜析出的水分浸泡裙带菜,再调入腌泡汁中代替盐分,更增添清新之气。不使...
裙带菜营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。裙带菜因此被称为聪明菜、...
早上喝粥拿来拌一拌,哎呦可爽了!用料裙带菜植物油一小碗香油两勺盐一小勺糖一小勺芝麻适量肉松要不要都行香脆芝麻裙带菜的做法锅烧热,倒油进去,加热油热后把裙带菜放进去,沥干水呦,小火慢炸至干脆捞出裙带菜放在厨房纸巾上...
想了好多天的豆角焖面终于吃上了,再来一碗裙带菜汤,配上今天的春雨美滋滋用料豆角、面、肉、裙带菜、葱姜蒜若干【一人食】豆角焖面&裙带菜汤的做法豆角焖面食材:豆角、面、肉丝、姜蒜、小米椒、线椒🌼姜蒜切末,小米...
去日本的时候,房东做过很多种味增汤。和国内喝的完全不同,味道鲜美,回味竟是甘甜的。回家琢磨,尝试了很多办法,发现秘诀竟是米酒。为了美美的早餐,一定要记录一下。用料味噌一大勺,满勺裙带菜手抓一小把,我用的干裙带菜豆腐一...
简单,健康,营养。用料裙带菜400g面粉300g葱20g鸡蛋4个食用油适量裙带菜煎饼的做法将裙带菜去水,和面粉,葱,鸡蛋,适量鸡精,一起搅拌。油放进煎锅,趁热倒入。摊平,煎至定型。不定时翻面,煎至微赤,香味出就可以。看看我儿子吃相,味...
快手减脂汤,裙带菜热量很低,鸡蛋豆腐都是营养~熟悉我的小伙伴都知道哈,我是按照使用顺序写的用料~用料油适量鸡蛋2个裙带菜1把嫩豆腐1块盐适量裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤的做法🌹裙带菜提前几分钟泡好~锅里加油~煎两个蛋~🌹...
裙带菜热量很低,适合减脂期间吃。健身日的晚上煮一些藜麦汤,搭配烤红薯和裙带菜,蛋白质碳水轻松补充。用料裙带菜适量白醋或陈醋一勺白糖一小勺酱油一勺盐少量白芝麻(熟)一勺健身日晚餐—凉拌裙带菜的做法裙带菜一把冷水泡...
做完怎么觉得和康师傅海鲜方便面一个味用料裙带菜1把鸡蛋1个盐一勺半内脂豆腐1块大虾8个蚝油1勺大喜大牛肉粉2勺蒜2瓣大葱适量裙带菜豆腐减脂汤的做法炒香大葱及大蒜碎,放入大虾炒熟,倒入裙带菜,加入适量热水水开后倒入...
不想煮老火汤,那就煮点简单的汤吧,现在正是秋冬季,南方天气时而干燥时而湿冷的,喝这个汤滋补润燥~用料排骨克裙带菜把胡萝卜1根姜3片葱1根香菜1根盐适量广东靓汤——滋补润燥裙带菜胡萝卜排骨汤的做法准备材料,图中的裙带菜...