减脂期间吃,不减脂也可以吃,鸡胸肉还不柴做一次可以吃一周,每天早晨当咸菜吃,原作者不是我,下周发改良版
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 胡萝贝 | 半根 |
| 芹菜 | 几根 |
| 酱油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 老干妈 | 2勺 |
| 孜然 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 辣椒面 | 适量 |
炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法
鸡肉顺着纹路切,煮20分钟,捞去浮沫,接着准备别的材料
![炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
把菜拿出来
![炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
切丁,胡萝贝焯2分钟,芹菜1分钟
![炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
撕完鸡胸肉挤干水分,放胡萝贝,芹菜,老干妈,辣椒面,孜然,酱油,醋
![炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
拌
![炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
最后我放了一袋萝贝咸菜,
![炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
小贴士
放冰箱,慢慢吃.
【步骤图】炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉食谱大全和做法
烹调艺
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