菠萝,是我夏天必吃的水果。
菠萝功效:消热解暑,利尿消肿,减肥瘦身,还有促进肠胃蠕动。
用料
油 | 适量 |
胡萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
菠萝 | 1/4个 |
盐 | 适量 |
火腿肠 | 2根 |
青豆 | 适量 |
减肥餐:3分钟就能搞定的菠萝炒饭的做法
所有食材切丁
锅里倒油加热后,倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、青豆炒熟
倒入火腿肠丁,接着翻炒
倒入米饭,翻炒均匀后,加入适量的盐,继续翻炒均匀。
关火或小火,倒入菠萝丁,翻炒均匀即可出锅。(注意:菠萝不易加热太久)
出锅装碗。
小贴士
1、菠萝不易加热太久哦。