真的是太简单了,从备料到吃上只要10分钟。看起来配料有点黑暗,但是好好吃,营养丰富还健康,消除冰箱剩余食材从我做起。
用料
葱花 | 5克 |
煮熟的鸡蛋 | 1个 |
坚果 | 10克 |
披萨牛肉粒 | 20克 |
蒜 | 2瓣 |
橄榄油 | 1勺 |
冷冻青豆玉米胡萝卜粒 | 100g |
剩的熟三色糙米 | 150克 |
酱油 | 1勺 |
小米辣 | 2根 |
十分钟懒人快手粗粮炒饭的做法
把所有食材从冰箱里拿出来,煮熟的鸡蛋切片,冻的小米辣切段(建议从超市买的葱切段后放冰箱冷冻室,随用随取),坚果是因为快过期所以加的,也可以不加😂
将冻住的青豆玉米胡萝卜和做披萨剩的牛肉粒放到锅里,小火解冻。
乘机切点蒜,化好冻后放一点橄榄油,放蒜,火开大翻炒均匀,放入1勺酱油,根据口味适当加减。
撒上葱花小米辣,起锅。完成!健康又好吃!