【步骤图】酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃食谱大全和做法

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酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃的做法步骤图

今天分享一道巨下家常菜,酱香浓郁,低卡低脂

用料  

鸡小胸 130克
豌豆 200克
小米辣 2个
2片
蚝油 1勺
豆瓣酱 1勺

酱香浓郁,酱豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃的做法  

  1. 首先准备好主要食材,豌豆剥好

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  2. 碗里放一勺蚝油

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  3. 放一勺豆瓣酱

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  4. 再加两勺清水调匀

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  5. 豌豆在盐水中浸泡10分钟

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  6. 鸡肉切丁,加半勺淀粉,少许食用油抓匀腌制5分钟

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  7. 热锅热油倒入鸡丁炒到变色,盛出备用

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  8. 锅里留底油,炒香姜丝,放入豌豆炒至表皮变皱

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  9. 倒入鸡丁,小米辣炒匀,再淋入料汁,小火焖1分钟即可

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  10. 酱香浓郁超下饭

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小贴士

口重的可以再加点食盐