厌倦了不是清蒸就是红烧的鱼,可以试试这款烤鱼,家里有烤箱就能做,而且可以根据自己的口味自由调配口味,不至于那么重口味,而且不同于市面的烤鱼,烤过在煮的方法没有那么上火
用料
姜 | 适量 |
豆瓣酱2 | 勺 |
葱5 | 根 |
芹菜1 | 根 |
洋葱小半 | 个 |
蒜3 | 瓣 |
黄花鱼 | 1条 |
盐3 | 克 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 适量勺 |
青椒 | 2个 |
指天椒 | 2个 |
家常香烤黄花鱼的做法
黄花鱼洗净两面划出三道口子,全身涂上盐,黑胡椒,姜片,腌30分钟左右
腌好后,鱼肚塞几个葱段,烤箱预热后以220的温度,烤20分即可
将配料切段准备好
热锅放油,先放洋葱翻炒出香味
随后将辣椒,姜,蒜,芹菜一起放入翻炒,炒至变色
放入豆瓣酱继续翻拌
加入冷开水烧开
放入烤好的鱼,中小火一起煮,(不用盖上锅盖)口味重的可加少量的盐和蚝油提鲜,煮制过程中不断将汤汁淋到鱼上,更好入味
煮约五分钟至汤汁浓稠即可关火,一道色香味俱佳的烤鱼出锅了
小贴士
1.黄花鱼肉质细嫩,煮的过程不要翻动,避免鱼身不完整
2.也可以根据自己的喜好加入豆腐,豆芽,青瓜等配菜