【步骤图】清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼食谱大全和做法

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清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼的做法步骤图

天下美食,唯快不破

用料  

龙利鱼
小葱

清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼切薄片,尽量把刀与砧板30度角这样削成薄片

    清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼的做法步骤图 第2张
  2. 准备蒜末,小葱末

    清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼的做法步骤图 第3张
  3. 烧开水,把鱼片放入开水焯熟,鱼肉卷曲变白,可以捞出。倒入适量鱼豉油和生抽。

    清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼的做法步骤图 第4张
  4. 铺上蒜末和小葱末,烧滚油泼在上面。加点香菜拌匀即可。

    清爽高蛋白:葱油蒜香龙利鱼的做法步骤图 第5张

小贴士

非常方便快速,味道也很不错。还可以撒点白芝麻一起泼油