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小月子需要清淡饮食,却必须保证营养。所以买菜基本看它的营养价值。
用料
清淡营养素食的做法
西兰花开水煮开捞出
木耳开水煮开捞出
红萝卜同上
锅里下油,大蒜炒香,下三种过水的蔬菜炒匀加盐,耗油出锅。
成品
肉末,鸡蛋,虾仁,小葱。
加盐,生抽拌匀蒸熟
超级鲜美
另一个没拍照,用这个替代一下,有上过这个菜的菜谱