减脂期猪瘦肉也是很优质的蛋白来源。简单焯水之后,加入喜欢的配料凉拌一下,快手又美味。简单的做法,保持了食材本身的味道。对身体也不会有太大的负担。减脂期强烈推荐!用料瘦肉150克芦笋3根苦瓜半根莲藕适量橄榄油3勺盐...
用料绞肉盐克料酒2勺蚝油1勺香菇8朵清淡版香菇酿肉的做法香菇提前泡发香菇洗净,去蒂,挤干水份肉末当中加入1勺盐,1勺蚝油,2勺料酒,搅拌均匀将肉末铺在香菇上上锅,大火蒸20分钟出锅啦。因为最近减脂期所以吃得比较清淡,这样就...
不上火鲜美!用料看下面啦懒得打字咯清淡版蚂蚁上树的做法自己看...
用料鸡蛋1个肉末150克嫩豆腐1块香油1勺酱油1勺盐1克蒜头半个清淡口~肉沫豆腐蒸蛋的做法开一盒嫩豆腐倒在盘子里用刀划几刀周围打一个鸡蛋液(一个鸡蛋加5勺温水加一勺盐打匀再过筛一次)上锅蒸熟(大概10分钟)加油热锅放...
一直喜欢薄薄的鱼片,酸酸的让人开胃的鱼汤,再加上时下上海人都喜欢吃点辣的缘故,酸菜鱼受到很多人的喜欢,那么作为家庭厨娘的我怎么能不会做呢!下厨房里很多厨艺高手也开帖介绍自己经验,我也时髦一回,所谓拿人家的总归要还的...
翻译自日本cookpad网站原po:オサミ地址:炎热的夏天快要到了,是不是觉得什么都不想吃,食欲减退呢?那快来学习这道简单爽口的开胃乌冬面吧!用料茄子2条生菜(黄瓜)2条紫苏叶4片生姜1个鸡胸肉2片乌冬面2包橙醋酱油1勺芝麻油2滴芝...
用料香干四块彩椒两个广式香肠两个香干彩椒-快手菜(简单清淡)的做法香干切片,彩椒切条,广式香肠切块加少量有,炒香肠出香味出油加香干炒一会然后彩椒翻炒两三分钟,加盐出锅!...
用料鸡腿4只(多整几只大鸡腿,不会后悔的)葱、姜适量盐适量食用油适量葱姜鸡-夏日凉菜,口味清淡的做法煮鸡腿用的:葱段、姜片调味用的:葱末、姜末、尖椒末(可有可无)鸡腿洗净放入锅中,加水煮沸加入葱段、姜片、三勺盐,大火煮开,转...
外面买的麻辣小龙虾十三香什么的都说不干净,自己做料又不够全。老妈发现的这种吃法,干烧指中途不加水,靠自带的水分炒熟。与白灼小龙虾还是有区别的。不去头不去筋,去筋了的龙虾肉散了,不好吃。熟了之后剥壳去筋沾wasabi和...
清热解毒用料猪蹄50g水50k清淡猪脚汤的做法水泡五分钟...
只是把冰箱里的菜做了个随意搭配没想到味道意外的好吃有一个配饭利器,主要是木有放糖的甜味,感觉清淡微甜的夏天就这么来啦用料西芹半把彩椒红色黄色各半个耗油生抽清淡微甜的夏天来了-彩椒炒西芹的做法西芹、彩椒泡水...
还是一个人在家吃腻了炒面就炒个蛋饭吃用料贡丸3个卷心菜小番茄鸡蛋剩饭青豆清淡蛋炒饭的做法倒入油热锅把剩饭放入炒散将打好的鸡蛋快速的倒入锅中让蛋液留在饭上面一会儿再翻炒把炒好的蛋饭先放一边倒水放盐煮贡丸...
非常健康,清淡,鲜甜,营养的明太鱼干汤。关键是非常简单和快捷哦!用料明太鱼干100g鸡蛋3个大蒜3颗洋葱一个大葱一小段胡椒若干韩式清淡营养明太鱼干汤的做法明太鱼干泡30分钟挤干鱼干中的水分后切段,泡鱼水可以倒掉锅中放香...
本娘娘口味极淡,肠胃偏弱,只能也只爱吃清淡简约状态的食物。德国的所有蛋糕不是腻死就是甜死,简直了🙄😵💫。最爱吃的清奶酪蛋糕几乎不存在。3🈷️的西班牙马贝拉之旅竟然在当地的lidl超市买到了小包装的。虽然味道于我...
用料面线剥皮鱼姜葱盐味精胡椒粉清淡剥皮鱼面线汤的做法剥皮鱼切小块面线过一遍冷水沥干待用锅中冷水烧开,姜丝稍煮,下鱼块见滚后,中火稍煮片刻倒入面线小火煮10分钟,加盐味精即可起锅后喜欢可放胡椒粉,撒下葱花...
夏季好凉菜,切切更有趣。厨主的刀功忽略不计,自我安慰刀功不重要,进肚都一样^^用料黄瓜陈醋生抽白糖麻油盐蒜清淡版蓑衣黄瓜的做法黄瓜洗净,底下放两根筷子固定两边,斜刀45度切片切好一面翻过来,再斜刀45度切片重复一遍,切好...
用料四季豆虾仁丘比芝麻酱清淡小菜的做法虾仁和四季豆烫熟浇上丘比芝麻酱==...
适合夏季多吃的菜品,清淡营养的「蒜蓉油麦菜」。。。超级快手,十分钟就能搞定一盘菜😍😍😍用料油麦菜1把蒜6瓣盐1勺鸡精1勺白糖半勺食用油适量清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法油麦菜洗净,切成五厘米的段。大蒜切蒜沫。热锅...
用料酱油随便面筋盐合适清淡烤面筋的做法煮...
用料黄瓜2根火腿1块盐1勺油少量黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品,简单爽口减肥餐的做法黄瓜切片火腿切片锅中加油烧热,放黄瓜片炒嫩(如果锅干,可加点清水),先加盐翻炒均匀,再加火腿片翻炒几下,出锅...
跟家里人学的用料白萝卜1跟食指那么长盐1小勺鸡精1丢丢(可不加)葱1小段食用油1勺鲜甜清淡的干贝萝卜汤的做法干贝用冷水泡20分钟白萝卜削皮洗净后,先切片再切丝(本人刀工不好)起锅倒入大约两碗水,加入1勺食用油和泡发好的干...
自己包的粽子果然比买来的好吃啊。由于本猫喜欢清淡口味,馅料是没有先炒过的,做法很简单。用料箬叶猪肉(肥瘦各半)干香菇虾米花生糯米清淡口味香菇虾米肉粽的做法糯米、花生泡三小时以上,干香菇泡发,猪肉切块用生抽、卤汁腌...
不放太多调味料,底部煎的香,上面水嫩,简简单单,清清淡淡的味道。用料猪肉剁碎备用北豆腐大葱盐,淀粉,生抽,料酒,鸡精,白胡椒粉清淡酿豆腐的做法切些葱碎,跟肉末(我用的里脊肉)盐、淀粉、生抽、料酒、白胡椒粉混合腌制(还可以放香菇...
很简单很朴素适合秋燥的日子,味道不必太重,藕片会有淡淡的回甜用料藕葱盐油清淡藕片的做法藕去皮,洗净,切片,葱切成小葱段锅开火入油(我入的是猪油)油热后快速翻炒藕片加入少量水,待水收汁有淡淡的白色时再加盐(防止加盐太早藕...
最近开始低盐低脂清淡饮食,但是又想吃大盘鸡了,所以做了这个清淡版本的,发现口味意外的好吃,由于鸡翅是解冻的为了肉质嫩一点所以用盐曲腌制了一下,如果冰鲜鸡翅也可以不腌制用料鸡翅8个土豆1个青椒3个洋葱1个盐曲30ml生抽...