当香气扑鼻的砂锅煲端上桌时，给你一种在家做大餐的感觉😋海鲜真的是要保持它的原味，用料越简单越好
病情分析：女性经常吃三文鱼，首先会起到保护心血管和预防视力减退的功效。因为三文鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血脂和胆固醇，具有预防心脑血管疾病，保护脑部和视网膜神经的功效。女性经常吃三文鱼，还有助于预防乳腺癌等疾病，而且三文鱼里面含有丰富的维生素是美容减肥的比较好的选择。
用料
| 三文鱼头 | 块 |
| 盐 | 少量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蒸鱼豉油 | 3勺 |
| 葱姜蒜 | 若干 |
焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法
三文鱼头一个，洗净去鳃
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第2张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第2张")
切块，葱姜，料酒，一点盐，去腥腌渍一下
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第3张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第3张")
砂锅放油，葱姜蒜切段，干红椒切段铺底
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第4张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第4张")
放入腌好的三文鱼头
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第5张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第5张")
我还放了几个罗氏虾，烧热，放蒸鱼豉油正常汤匙三勺，不确定先少放，最后再加也行，最好一次加够（但本身三文鱼有些咸味）
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第6张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第6张")
我第一做就有些咸了
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第7张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第7张")
调中火，盖盖子焖10分钟
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第8张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第8张")
转大火收汁，撒小葱，黑芝麻点缀，我给旁边放了几片青菜
![焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第9张]( "焖烧三文鱼头（家庭版简单美味）的做法步骤图 第9张")
