有时候家里有剩饭,但又想图简单,就给儿子炒饭吃,虽然简单,但营养可不能少啊,荤素都得有,搭配也蛮重要的
用料
鸡蛋 | 1个 |
青豆 | 100克 |
瘦肉 | 100克 |
盐 | 2克 |
胡椒粉 | 2克 |
香喷喷的青豆肉丝鸡蛋饭的做法
原材料准备:米饭一碗、鸡蛋一个、切好的肉丝、青豆、葱花
肉丝最好加半勺料酒,一块姜,少量盐腌制15分钟,时间不够的不腌也可以
锅里放油烧热,肉丝倒入快炒3分钟
变色后盛起
锅里油若不多,继续加油烧热炒青豆,嫩青豆很好炒,两三分钟就熟了,炒的时候小心青豆蹦出来烫到
(也可以提前给青豆焯水3-5分钟,就不用炒了,但我觉得炒的更香)
把青豆盛起和肉丝一起
锅里放油烧热,倒入打散的蛋液
鸡蛋液半干的时候倒入米饭
炒散,让米饭均匀粘上蛋液,不停翻炒3—5分钟,炒干水分
加入前面备好的青豆肉丝翻炒,洒入葱花、胡椒粉,起锅
香喷喷的炒饭做好啦
配上两块烤翅,一盒纯牛奶🥛,这样的晚餐可还行?😁