潮州山哥今日推荐月子食谱：清蒸鲈鱼，黄花菜肉丸汤，黄花菜含有丰富的营养和蛋白质，是特别适合产妇食用的一种食材，清蒸鱼是广东人最常见的家常菜，也特别适合坐月子的人食用，月子期吃清蒸鱼，对产后恢复有好处，能够加快产妇身体恢复速度。
用料
| 鲈鱼 | 适量 |
| 黄花菜 | 适量 |
| 猪腿肉 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 生粉 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 适量 |
潮州山哥月子菜谱：清蒸鲈鱼，黄花菜肉丸汤的做法
新鲜鲈鱼
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小贴士
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